Specializuota streso valdymo programa

Specializuota streso valdymo programa

Daugelis žmonių, kurie streso „valdymui“ naudoja netinkamas priemonės iš esmės tik padidina savo streso lygį. Siekiant išvengti tokios situacijos, „StressOff“ sukūrė specializuotą streso valdymo programą, kuri remiasi Kanados streso instituto metodikomis ir pagrindinį dėmesį skiria į personalizuotus testus, užduotis, kas sąlygoja programos dalyviams susikoncentruoti į prioritetinius (individualius) streso valdymo įgūdžius, nuo kurių priklauso daugiau kaip 65% sėkmės.

Šios programos metu dalyviai:

  • Iš esmės pakeis savo požiūrį į stresą
  • Supras kaip stresas veikia sveikatą, santykius ir energijos kiekį
  • Išmoks sąmoningai pasirinkti savo reakciją į stresines situacijas
  • Išmoks identifikuoti pirmuosius nevaldomo streso simptomus
  • Susipažins su skirtingais į stresą reaguojančių žmonių tipais
  • Identifikuos savo asmeninį „streso tipą“
  • Susipažins su 5 pagrindiniais streso valdymo įgūdžiais
  • Identifikuos savo prioritetinius streso valdymo įgūdžius
  • Išmoks praktikoje taikyti įvairias streso valdymo metodikas
  • Sukurs individualų streso valdymo planą pagal profesionalų rekomendacijas
  • Palepins savo kūną maloniomis spa ir sveikatingumo procedūromis
  • Pasimėgaus spa centro teikiamais malonumais
  • Skaniai ir sveikai pavalgys
  • Puikiai išsimiegos
  • Atstatys ir padidins savo darbingumą ir produktyvumą

Kodėl ši programa:

  • Tai moksliniais tyrimais paremta programa, kuri garantuoja apčiuopiamus ilgalaikius rezultatus.
  • Tai į sprendimą orientuota programa, kurios metu ne tik „sutvarkomos“ neigiamas streso pasekmės, bet ir suteikiamos reikalingos žinios su įgūdžiais, kurie leidžia valdyti stresą, arba kitaip tariant – priežastis.
  • Tai yra individuali, konkrečiam žmogui pritaikyta programa, po kurios kiekvienas dalyvis gaus asmeninį „sprendimą“.
  • Programa koncentruojasi į pagrindiniais streso valdymo įgūdžiais, kurie duoda didžiausią rezultatą.
  • Programos metu yra derinami užsiėmimai patalpoje ir lauke, naudojami naujausi streso valdymo metodai, dalyviams atliekamos sveikatą stiprinančios procedūros, o tai garantuoja įtraukiančią ir motyvuojančią atmosferą.
  • Programa vyksta 4 žvaigždučių spa viešbutyje, gražiame Lietuvos kurorte.

Grupės dydis: nuo 8 iki 20 asmenų.

Kam skirta ši programa

Šios programos tikslas yra padidinti arba padidinti Jūsų produktyvumą ir darbingumą.

Ši programa skirta sveikiems žmonėms, kurie dirba įtemptą darbą, daug keliauja darbo reikalais. Taip pat ši programa idealiai tinka asmenims, kurių darbas yra susijęs su nuolat besikeičiančiomis sąlygomis, bei visiems, kurie pastebėjo neigiamus nevaldomo streso simptomus. Atlikti testą ir įvertinti, ar kenčiate nuo nevaldomo streso, galite paspaudę ant šios nuorodos: www.stress-off.lt/streso-testas/

Akimirkas iš praėjusių programų galite pamatyti paspaudę čia.

Susipažinti su dalyvių atsiliepimais galite paspaudę čia.


Programa galioja 2019 06 16-06 21