Аюрведический массаж Абьянга (двумя руками)
Древняя Индия славилась не только своими пряностями и маслами, но и различными ритуалами для красоты. Кожа индийских женщин до самой старости светится красотой и здоровьем. Известно ли Вам, что и Вы можете радоваться свежей и сияющей кожей? И это можно получить без всяких кремов, разглаживающих морщины, или болезненных инъекций, надо только попробовать аюрведический массаж „Абьянга“.
Эта массажная терапия выполняется с использованием натуральных тёплых масел. В священных индийских писаниях „Абьянга“ называется массажем молодости, красоты и долголетия, так как оказывает уникальное и продолжительное действие на весь организм человека: очищает от шлаков и токсинов, обновляет клетки тканей, снимает головную боль, боль в суставах и спине, гармонизирует работу систем организма. Специалисты утверждают, что „Абьянга“ – это самая эффективная терапия для устранения рутины, усталости, беспокойства, депрессии, печали и токсинов.
Порядок проведения массажа „Абьянга“:
- Массаж начинается со стоп, затем постепенно массирующие движения направляются вверх к ягодицам, потом по спине до плеч и шеи.
- Затем всё это повторяется в такой же последовательности, когда Вы лежите на спине – массажируются стопы, затем, масажируя, поднимаемся вверх до живота и шеи.
- И наконец, проводится массаж лица и ушей.
- Затем Вы несколько минут отдыхаете, чтобы вернуться из состояния блаженства в своё земное тело.
- Дальнейшую релаксацию продолжите в специальной комнате.
В терапии „Абьянга“ нет пощипываний, поглаживаний или растяжки, только усиленное втирание в тело тёплого масла.
Действие терапии „Абьянга“:
- Снимает психологическое напряжение и повышенную чувствительность;
- Помогает бороться с негативными эмоциями и бессонницей;
- Подавляет симптомы депрессии и стресса;
- Снимает головную боль, боль в суставах и спине, очищает организм от токсинов и шлаков.
Итак, если Вы жалуетесь на сухую кожу, ломкие волосы, отсутствие внимания или постоянную усталость и другие признаки загрязненности организма, рекомендуем терапию„Абьянга“ проводить хотя бы один раз в неделю. Этот массаж подходит и для детей, особенно для тех, которым трудно сосредоточиться и сконцентрировать внимание. В период беременности „Абьянга“ – один из наиболее подходящих способов массажа для тела. После курса массажа в семь или десять сеансов, Вы гармонизируете не только физическое, но и душевное состояние, и действительно почувствуете, что у Вас достаточно сил бороться со стрессом или хотя бы им управлять.