1. Главная
2. Процедуры
3. Лечебная физкультура

Джимстик гимнастика

Хотите сделать прекраснее свою фигуру, укрепить тело, с потом удалить накопившиеся шлаки, вытряхнуть из головы негативные мысли и поднять себе настроение?  Отлично — приходите на функциональную тренировку для всего тела Gymstick. Ведь ни для кого не секрет, что физическая нагрузка помогает сохранить как здоровье, так и молодость, а выделяющиеся во время движения эндорфины отпугивают любые депрессивные состояния.

Занятия Gymstick проводятся с использованием гимнастических палок и резиновых жгутов (эспандеров). Эти упражнения очень эффективно развивают силу мышц всего тела и выносливость, улучшают осанку и координацию, они также очень полезны при наращивании слабых групп мышц, укреплении системы связок и суставов.

Каковы особенности и польза этой тренировки:

• Тренер индивидуально работает с клиентом, обучая движениям и технике выполнения упражнений;
• Требуется полная концентрация внимания и сосредоточение на своем теле;
• Экономит Ваше время, так как ее продолжительность короче, чем при обычной тренировке, хотя эффективность зачастую намного выше;
• Одновременно дается нагрузка как на глубокие, так и на поверхностные мышцы;
• Эта тренировка одинаково эффективно укрепляет как мышцы, так и сухожилия со связками.

Индивидуальная функциональная тренировка Gymstick подходит для людей разного возраста. Смело испытайте ее, даже если до сих пор Вы не были энтузиастом физической активности. Тренер подберет подходящую для вашей подготовленности сложность и интенсивность упражнений. Ведь совершенствоваться никогда не поздно.

Обязательно опробуйте этот динамичный и интересный метод тренировки, если желаете:

• Дать быструю, действенную и пропорциональную нагрузку на все мышцы тела;
• Развивать выносливость и силу;
• Развивать гибкость тела;
• Уменьшать слой жировой ткани;
• Улучшать результаты в любом виде спорта.