1. Titulinis
2. Procedūros
3. Kineziterapija

Gymstick mankšta

Norite pasidailinti figūrą, sustiprinti savo kūną, išprakaituoti susikaupusius šlakus, iškratyti iš galvos negatyvias mintis ir pasikelti nuotaiką? Puiku - ateikite į Gymstick funkcinę treniruotę visam kūnui. Juk niekam ne paslaptis, kad fizinis krūvis padeda išsaugoti tiek sveikatą, tiek jaunystę, o judėjimo metu išsiskiriantys endorfinai atbaido bet kokias depresyvias būsenas.

Gymstick užsiėmimai vyksta naudojant pratimų lazdas su tampyklėmis (guminiais spanderiais). Šie pratimai labai efektyviai vysto viso kūno raumenų jėgą, lavina ištvermę, gerina laikyseną ir koordinaciją, taip pat yra labai naudingi vystant silpnas raumenų grupes, tvirtinant raiščių ir sąnarių sistemą.

Kuo ypatinga ir naudinga ši treniruotė:

• Treneris individualiai dirba su klientu, mokydamas judesių bei pratimų atlikimo technikos;
• Reikalauja pilnos dėmesio koncentracijos ir susitelkimo į savo kūną;
• Taupo jūsų laiką, nes yra trumpesnė už įprastas treniruotes, nors jos efektyvumas dažnu atveju yra žymiai didesnis;
• Vienu metu apkraunami tiek gilieji, tiek išoriniai raumenys;
• Jos metu vienodai efektyviai stiprinami tiek raumenys, tiek raiščiai ir sausgyslės.

Individuali Gymstick funkcinė treniruotė tinka įvairaus amžiaus žmonėms. Drąsiai išbandykite ją, net jeigu iki šiol nebuvote fizinio aktyvumo entuziastas. Treneris parinks Jūsų pasirengimui tinkantį pratimų sudėtingumą ir intensyvumą.  Juk tobulėti niekada nevėlu.

Būtinai išbandykite šį dinamišką ir įdomų mankštinimosi metodą, jei norite:

• Greitai, veiksmingai ir proporcingai apkrauti viso kūno raumenis;
• Ugdyti ištvermę ir jėgą;
• Vystyti kūno lankstumą;
• Mažinti riebalinio audinio sluoksnį;
• Gerinti bet kurios sporto šakos rezultatus.