1. Titulinis
2. Procedūros
3. Masažai ir kūno procedūros
4. Raumenų tonusą atstatantys

Giluminis nugaros audinių ir sąnarių masažas

Giluminis nugaros audinių ir sąnarių masažas SPA VILNIUS – tai intensyvus, kryptingas masažas, skirtas giliai įsitempusiems nugaros raumenims, fascijoms ir sąnariams. Ši procedūra ypač tinka tiek fiziškai aktyviems, tiek mažai judantiems žmonėms, jaučiantiems nuolatinę įtampą, sustingimą ar skausmą kaklo, pečių bei apatinės nugaros srityje.

Masažas paremtas giliais, ritmingais paspaudimais ir audinių mobilizacija, padedančia atstatyti raumenų elastingumą bei sąnarių judrumą. Tai stipresnio poveikio masažas, rekomenduojamas po treniruočių ar esant kasdieniam fiziniam bei emociniam stresui.

Procedūros eiga

Procedūra pradedama konsultacija, kurios metu SPA VILNIUS specialistas įvertina kliento savijautą ir pagrindines įtampos zonas. Prieš masažą pėdos nuvalomos šiltomis drėgnomis pirštinėmis, padedančiomis kūnui atsipalaiduoti ir pasiruošti darbui su audiniais.

Masažas atliekamas nugarai, pečių juostai, kaklui bei dekoltė sričiai. Naudojami gilūs spaudimai, tempimai, sąnarių mobilizacijos ir trigerinių taškų technikos. Procedūros metu:

• atpalaiduojamos giliosios fascijos ir raumenų sluoksniai,
• mažinami spazmai ir sustingimas,
• gerinamas audinių paslankumas,
• stimuliuojama kraujotaka ir limfos tekėjimas,
• mobilizuojami peties sąnariai ir mentės zona.

Masažo metu naudojamas levandų kremas bei raumenų atstatymui skirtas balzamas, padedantis sustiprinti terapinį poveikį. Intensyvumas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į kliento poreikius.

Procedūra užbaigiama trumpa relaksacija, leidžiančia kūnui integruoti masažo poveikį.

Giluminis nugaros audinių ir sąnarių masažas gali padėti:

• sumažinti raumenų spazmus ir įtampą,
• padidinti sąnarių judesių amplitudę,
• stiprinti sausgysles ir gerinti raiščių elastingumą,
• pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją,
• skatinti medžiagų apykaitą audiniuose,
• pagerinti nervinių impulsų sklidimą į raumenis,
• mažinti emocinį dirglumą ir stresą,
• greičiau atsistatyti po fizinio krūvio ar traumų.

Reguliariai atliekamas masažas gali padėti gerinti laikyseną, bendrą savijautą ir kūno atsparumą fiziniam stresui.

Procedūra nerekomenduojama esant:

• nėštumui,
• diabetui su odos jautrumo praradimu,
• širdies veiklos sutrikimams,
• epilepsijai,
• aukštam arba žemam kraujospūdžiui,
• metaliniams implantams,
• išsėtinei sklerozei,
• varikozinėms venoms,
• neuropatijai ar osteoporozei,
• ūmiam ar nediagnozuotam skausmui,
• sportinėms traumoms ūmioje stadijoje,
• dažnai atsirandančioms ar neaiškios kilmės mėlynėms.

Jeigu turite sveikatos sutrikimų ar vartojate gyvybę palaikančius vaistus, prieš procedūrą būtina informuoti specialistą.

SPA VILNIUS specialistai rekomenduoja masažą atlikti reguliariai arba kursu, ypač esant lėtinei nugaros įtampai ar aktyviai sportuojant. Po procedūros patariama gerti daugiau vandens, vengti intensyvaus fizinio krūvio ir leisti kūnui atsistatyti. Namų priežiūrai gali būti rekomenduojamas ESPA Muscle Rescue Balm raumenų atpalaidavimui palaikyti.

SPA VILNIUS atliekamas giluminis nugaros audinių ir sąnarių masažas – tai stiprus, terapinis pasirinkimas tiems, kurie siekia sumažinti įtampą, pagerinti judrumą ir atkurti kūno balansą kasdienėje veikloje.