1. Titulinis
2. Procedūros
3. Autorinės procedūros

Gilus sportinis kojų masažas

Daugelis vis dar įsitikinę, kad sportinis masažas skirtas tik aktyviai sportuojantiems ar didelį fizinį krūvį patiriantiems žmonėms. Bet tai ne visai tiesa. Šis masažas taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne ar tam tikrose jo dalyse. Daug vaikštote, stovite ar kaip tik ilgą laiką praleidžiate sėdėdami? Tada tikriausiai nuolat jaučiate kojų skausmus ir nuovargį, o vakarais kojos būna pavargusios ir ištinusios „lyg kaladės“? Tokiu atveju Jums, be abejonės, padės gilus sportinis kojų masažas.

Šiuo masažu stiprinant, stimuliuojant bei tonizuojant raumenis, jaučiamas ilgalaikis poveikis. Masažo pagalba galima:

• Pašalinti susikaupusią raumenų įtampą, padidinti jų elastingumą bei lankstumą, sumažinti nuovargį ir suteikti energijos.
• Sportuojantiems geriau pasiruošti treniruotėms, greičiau atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.
• Didinti sąnarių lankstumą bei stiprinti sausgysles.
• Sumažinti tikimybę traumoms.
• Pagreitinti kraujo ir limfos tekėjimą.
• Taip pat padidinti deguonies pritekėjimą į kraują ir pašalinti kraujyje esančius toksinus.

Masažo atlikimo technika

• Masažas yra stiprus, stimuliuojantis kūno raumenis;
• Masažuojant į darbą pasitelkiamos ne tik plaštakos, bet taip pat dilbiai ir alkūnės;
• Ilgalaikis efektas – galūnių tempimas padidina kūno lankstumą, raumenų elastingumą, sumažina įtampą ir suteikia energijos.

Procedūros pabaigoje specialistas pakonsultuos Jus dėl tolimesnės dienos eigos ir palydės į specialų kambarį išgerti kvapnios žolelių arbatos ir pratęsti poilsį.